© dueconsigli.it                 Come pulire i denti L'uso corretto per la pulizia dei denti  di spazzolino - dentifricio - colluttorio
		Pulizia dei denti Dentifricio Spazzolino  Colluttorio
		L'igiene orale non serve solo a prevenire la placca e la carie, ma anche a preservare le gengive, fonte di ancoraggio dei nostri denti. I batteri presenti in bocca, con i residui di cibo, si moltiplicano dando origine alla placca, e alla carie. Purtroppo nell'epoca industrializzata in cui viviamo, la nostra alimentazione non ci aiuta nella detersione dei denti, mastichiamo pochi cibi duri e ricchi di fibre che ci aiuterebbero a ripulire meccanicamente la bocca. Zuccheri e carboidrati, restano quindi incollati ai denti come una pellicola e se non vengono rimossi vanno ad incrementare la placca.  Quest'ultima si presenta come un film molle e pastoso, bianca o trasparente che si annida alla base del dente vicino alle gengive e provoca uno strato cronico di infiammazione del quale non sempre ci si accorge subito. In questo frangente le gengive diventano da rosa a rosso intenso, sanguinano si gonfiano e il solco gengivale si approfondisce.   Le fasi su come pulire il cavo orale  Quando i denti si scoprono ulteriormente dalle gengive, ha origine la cosiddetta tasca gengivale nella quale si annidano con molta facilità i batteri. Se la placca non viene rimossa, grazie anche alla presenza di sali minerali contenuti nella saliva, si trasforma in tartaro, un deposito  che da soli non siamo più in grado di rimuovere. Come pulire i denti l'uso corretto di spazzolino, dentifricio, filo interdentale e colluttorio Caricare lo spazzolino con una dose di dentifricio di circa 1 cm. Sciacquare la bocca e ricaricare di dentifricio quando lo spazzolino è scarico. Tre quattro volte ogni lavaggio dei denti.  Appoggiare lo spazzolino con le setole inclinate di 45 gradi, tra le gengive ed i denti. Procedere con un massaggio rotatorio dall'alto verso il basso. Interessare l'arcata superiore e quella inferiore.   Tenere la stessa procedura con la parte interna dei denti. Insistere con lo spazzolino, presso i molari, laddove i pasti vengono triturati. Interessare la parte gengivale con un morbido e persistente massaggio   Pulire la parte superiore dei denti, tenendo lo spazzolino orizzontale spazzolare avanti e indietro. Una buona pulizia con dentifricio, avviene in circa 4 - 5 minuti intervallata da risciacqui. Pulizia degli interstizi con filo interdentale, con 30 - 40 cm di filo avvolgerlo tra indice e medio delle due mani, inserire il filo tra i denti trascinandolo contro le pareti dei denti pulire portando il filo interdentale all'inizio della attaccatura delle gengive dei due denti
	Una corretta igiene orale, con uso regolare di dentifricio, oltre a donarci un bel sorriso con denti sani, è di fondamentale importanza per preservare i denti stessi.  Spazzolino: meglio se di dimensione non troppo grande, dalle setole medio dure. Per imprimere forza e controllo deve avere una impugnatura comoda e vicina alla bocca.  Filo interdentale: serve a pulire quella parte di gengiva che c'è tra dente e dente, dove si annida la placca e le setole dello spazzolino non arrivano.  Scovolino: indicato per i portatori di protesi, da usare nelle zone intermedie tra più corone singole o ponti.  Denrifricio: esistono in commercio buonissime paste dentifrice, che oltre a donare un alito fresco, detergono la superficie dei denti. Alcuni tipi di dentifricio aiutano, anche ad alleviare l'infiammazione delle gengive. Sono sconsigliati dentifrici troppo economici. Il tuo dentista ti può dare la giusta indicazione   Colluttorio: consigliato per ottimizzare la pulizia dei denti e abbattere la carica batterica. Il colluttorio viene consigliato  sempre come coadiuvante di dentifricio e spazzolino. Particolarmente indicato prima di coricarsi.                     Vi sono poi regole basilari da rispettare per mantenere sani i denti e la bocca,  cioè spazzolarsi i denti per almeno 4 - 5  minuti dopo ogni pasto, al massimo dopo mezz'ora dal pranzo. Pulire con accuratezza i denti anche internamente e sopra i molari. Evitare dolciumi morbidi che si possano attaccare ai denti, cosi come bevande zuccherate o acide,  tendono a corrodere lo smalto. Dopo un caffè o una sigaretta è consigliabile se non pulire i denti almeno, sciacquarsi accuratamente la bocca con acqua.
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